- 自分の体質に合ったハーブティーを飲みたい方、ハーブティーを飲む習慣を身につけたい方
- 毎日に必要な栄養素を見える化して把握し改善したい方
- 生活習慣（食事・睡眠・運動）の改善をし、心身健康に過ごしたい方
- 疲れにくい身体、心を手に入れて好きなことに全力でチャレンジしたい方、年齢を重ねることによる変化に対応できる身体を作りたい方
- 自然環境の変化による影響について知り、養生を実践したい方
- 自発的にプログラムに取り組み、継続する力を養いたい方
- 1人では健康習慣の継続が難しい方
高品質のハーブを使用し、オーダーメイドのハーブティーをブレンドしお届けします。豊富なハーブの知識、美味しく飲み続けられるブレンド力、看護師の経験を活かしたアセスメント力であなたにあったハーブティーをブレンドします。（通常オリジナルブレンド価格定価2万円相当）
「あすけん」アプリを使用して、毎日の栄養状態を見える化し、必要な栄養素、不要な栄養素を把握します。食養生のポイントや生活に取り入れやすい運動を共有し、無理なく3か月間継続できます。
月1回zoomにてグループミーティングを行い、進捗状況を共有します。継続しやすいサポートを行います。またインスタグラムでプログラム参加メンバーさんでグループを作り、自由に質問ができます。またオリジナルミニノートにチェックし、前向きな振り返りができます。
初月1時間zoomでお話しを聞き、お悩みに沿ったハーブの選択を行います。19年間看護師として働いている経験から、あなたをホリスティックに捉え、QOLが向上するようにサポート致します。豊富なハーブの知識、ハーブティー販売の実績、胚葉学に基づく体質、気質を見極めます。
「あすけん」というアプリを使用し、食事内容を記録します。栄養素を目で見て把握し、食事内容の具体的な改善ができます。アプリ内で相互フォローし、いいね！やコメントで継続しやすい環境をつくります。
ハーブは自律神経系、免疫系、ホルモン系を整えることが得意です。きっとあなたの睡眠の質を向上させてくれるでしょう。 日常の生活で取り入れやすい運動をシェアすることで、意識づけができます。 （プログラム内で運動はしません。）
私たち人間も自然の一部であり、季節や気候に大きく影響を受けます。今回は春分から夏至までの期間で、変化に対応するポイントや、週ごとにおすすめの食材をお伝えします。
月1回zoomにてグループミーティングを行い、進捗状況を共有し、継続しやすいサポートを行います。またインスタグラムでプログラム参加メンバーさんのグループチャットを作ります。いつでも質問が可能です。またオリジナルミニノートによるチェックや、3good thingsの記入により、些細な変化を感じ前向きに取り組めるようになります。
Q.どのようなハーブを取り扱っていますか？
A.オーガニック認証を受けているもの、有機ハーブ、ワイルドクラフト、農薬不検出のハーブを取り扱っています。
Q.3か月間継続できるか自信がありません。
A.インスタグラムのグループチャットで質問が出来るほか、「あすけん」アプリを使用し相互コミュニケーションをとることにより継続しやすいサポート体制があります。また、月1回振り返りを行い進歩状況を共有しますので、脱落しにくいプログラムとなっています？
Q.このプログラムに入ったら、やせることができますか？
A.いいえ、このプログラムは自主的に取り組んで頂くものです。規則正しい食事・運動・睡眠を図ることが大切です。ただし、健康的にスリムになる可能性はございます。
Q.「あすけん」アプリはプレミアム登録する必要がありますか？
A.必ずしもプレミアム登録する必要はありません。しかし、プレミアム登録すると、より具体的な行動改善に繋がると考えます。
Q.振り返り会に参加できない可能性があります。
A.zoomをレコーディングさせて頂き、お送りします。皆さんの進歩状況と照らし合わせて振り返りすることをおすすめします。
Q.ハーブティーを摂取していれば、不調があっても経過をみて良いでしょうか。
A.ハーブティーは食品です。植物療法は代替医療であり、現代医療の代わりとなるものではありません。 日常で感じる不調や生活習慣の改善を目的としています。通院中、服薬中の場合は主治医、薬剤師などに相談して下さい。
